DEN-EN　№111　20031103

ＤＥＮ－ＥＮ

　田園クラブ機関誌０３-１１月号　　ＮＯ．111　　　（作成２００３年１１月　３日　編集責任者：小野里栄治）

★１０月までのレース結果

　　１０月　４日（土）平成１５年度第２回日立記録会（茨城：日立競技場）
　　浅井　　１５００ｍ　　　　　　４分５３秒９

　　１０月　５日（日）　福岡シティハーフマラソン（福岡県）
　　堀　　　ハーフマラソン　　　１時間２８分５１秒（5Ｋ　20'25”　10Ｋ　20’44”　１５Ｋ　21'23"　２０Ｋ　21'42"　ゴール　4'37"）
　　ご無沙汰しています。１０月５日に福岡へきて初めてレースにでました。
　　福岡シティーハーフで参加者が５０００人以上の大会でした。
　　７ヶ月ぶりのレースでスタート前は緊張しました。
　　５Ｋまでは楽に行けたのですが１０Ｋから非常にきつくなりあとはだらだらと落ちていきました。
　　９月は３３７Ｋ走りましたので１時間２６分ぐらいはいけるのではないかと思っていましたがダメでした。
　　水曜日にした５Ｋのタイムトライアルの筋肉痛が残ってしまい，また新しい靴で豆が豆ができ，暑さでバテました。
　　ゲストランナーの旭化成川嶋がレースを引っ張っていました。
　　練習では10Ｋで４０分２２秒まで回復していますので今シーズは10Ｋで必ず３９分台を目指して頑張りたいと思います。

　　１０月１２日（日）　東京スポーツ祭典（国立東京霞ヶ丘競技場）
　　黒澤　　３０００ｍＳＣ　　　　　　　　１１分００秒５０
　　３０００ｍＳＣのデビュー戦は目標とする１０分台はだせませんでした。これに懲りずに来年も走ります。
　　岡田　　３０００ｍＳＣ　　　　　　　　１２分４１秒３２
　　初障害の黒澤はペース配分が分からずなんと1000ｍを3分17秒くらいで通過とか。
　　後半徐々に落ち、アトミの石井氏に最後は追いつかれそうになる。
　　岡田は１周目を１分33秒で行ったのがたたり終始最下位。これが最後の3000ｍ障害か。
　　（応援　楓ＡＣ小林氏、佐野氏、西尾氏）
　　
　　１０月２６日（日）　志賀島一周マラソン
　　堀　　　１０ｋｍ　　　　　　　　　　　　３９分５９秒
　　１０月２６日志賀島一周（10ｋ）マラソンに出てきました。
　　タイムは３９分５９秒で二年ぶりに４０分が切れました。
　　最初は向かい風で苦しく５Ｋが２０分２２秒でしたが６Ｋ過ぎから追い風になり　　ペースアップして何とか４０分が切れました。
　　まったく調整せずに遊びで出たのですがいいタイムが出てびっくりしました。
　　距離が短いのではと思い周りの数人に聞きましたが距離は正しいということで安心しました。
　　こんなことなら調整して出たら良かったと後悔しています。
　　福岡へきてからまったくスピード練習はしていませんが，距離は250Ｋ～330Ｋぐらい　　走っていますので効果が少しづつ出てきたと思います。
　　今シーズンは３９分切り（10Ｋ）を目指して頑張りたいと思います。

　　１０月２９日（水）織田フィールドタイムトライアル
　　黒澤　　５０００ｍ　　　　　　　　　　１６分５７秒
　　岡田　　５０００ｍ　　　　　　　　　　１９分４４秒
　やりました。5000ｍ19分44秒47　これで今のところ（高木さんとの勝負は）７勝７敗の対です。　ただ相手はフル３時間０分なので来月もっと更新しておこうと思います。大晦日に逆転なんてなしだよ。

★寄稿

　①ベトナム出張に行っていた、久島さんから。
　＜ハノイランニング事情＞　　記：久島
　１０月４日から９日まで、ベトナムの首都ハノイに出張した。機内持込みできるようコンパクトにまとめた荷物の中に、ランニングシューズとＴシャツ、ランパンも詰め込んだ。
　ハノイは人口約３８０万人の大都会であるが、市内に入ってまず驚かされるのはバイクの数の多さである。１０年前は自転車の方が多かったらしいが、今では逆転している。
　これに自動車と歩行者が入り乱れて行き交っている。バイクは二人乗りまでは法律で認められている。しかし三人乗り、時には四人乗りしているのを見かけることもある。交通ルールはあるもののあまり守られていないので、道路の横断にはコツがいる。極意は「相手の予測できない動きをしないこと」。一定のペースで歩いていればバイクの方でよけていく。　
　市内の空気は排気ガスのためにあまり良くない。それでも市内に点在する公園では、早朝から実に多くの人が思い思いの運動で汗を流している。ホテルからいくつかの道路の横断に無事成功して、周囲１．５ｋｍほどの湖に着くと、朝６時だというのに湖の周りの道路に本当に切れ目なく人がいる。一番多いのはウォーキング。次いでエアロビクス、太極拳等のグループ。中には「踊るポンポコリン」で踊っているグループもいた。バドミントンに興ずる人も多い。ベトナムでは、バドミントンはサッカーに次いで人気があるそうである。そして数はそれほど多くはないものの、ランナーもいる。グループで走っている人はおらず、走友会のようなものはまだないらしい。
　運動しているのは、男性より女性の方が多いように見受けられた。ベトナム女性の伝統的衣装であるアオザイは、ボディラインをくっきり見せるので、これを着る時に困らないよう、普段から努力している女性が多いそうである。そう言えば、公園には体重測定を商売にしている人達もいた。
　決して理想的な環境とは言えないものの、ハノイの人々のエネルギーを感じさせる朝の風景であった。

　②富士登山駅伝を終えた浅井さんから。
　こちらは長文なので、別ページにしました。　ここをクリックして下さい⇒第28回富士登山駅伝を終えて（記：浅井）

★平成１５年記録　今年から会報に掲載した結果をもとに、年間記録（個人最高）を掲載しています（赤字は初掲載）

８００ｍ	１５００ｍ	３０００m	３０００ｍＳＣ	５０００ｍ	１００００ｍ	２００００ｍ
８００ｍ	黒澤　４’１９”４久島　４’４３”７７浅井　４’５３”９	浅井　１０’１４”９３	黒澤　１１’００”５０岡田　１２’４１”３２	熊沢　１５’２５”６１黒澤　１６’５４” 三宅　１７’１９”７２村尾　１８’２１”８久島　１８’２５”７９堀　　１９’３３” 岡田　１９’４４” 高木　１９’５５”	岡田　　　４２’３９”	堀　　１゜２６’０３”
５ｋｍ	１０ｋｍ	１０マイル	２０Ｋｍ	ハーフマラソン	３０ｋｍ	マラソン
久島　１８’２７”	増田　　３１’４９” 熊沢　　３１’５８” 三宅　　３６’３２” 堀　　　４１’０７”	記録申告なし	村尾　１゜２０’４５”	三宅　１゜１８’０１” 黒澤　１゜１８’３７” 本間　１゜１９’３２” 村尾　１゜２０’４５” 堀　　１゜２５’５０” 西尾　１゜３３’３７”	村尾　1゜５５’１９”	増田　２゜２７’５１” 久島　３゜２７’５３”

★１０月の練習会について

　練習は土曜日１９：００頃より織田フィールドで行なっていますが、日曜日が試合等でメンバーがそろわない場合もあるので、
　基本的には第３土曜日にはみんなで集まろう！を合言葉にしています。
　＊最近雨が降ると「グラウンドコンディション不良のため利用中止」となることがあります。
　　天候不順な場合は公園管理事務所に確認の電話を入れたほうがよさそうです。電話：03-3469-6081

★１０月以降の試合予定及び申し込み

　１２月　７日（日）　　奥多摩渓谷駅伝（東京都青梅市）
　申し込みメンバー石井・岡田・小野里・林・久島（５０音順）　補欠－三宅・黒川
　８：００立川駅青梅線ホーム集合（できれば8：03に乗りたい）
　競技終了後１４：００より河辺「孝寿司」にて総会を開催します（こちらのみの出席大歓迎）
　総会への参加希望者は岡田へ連絡または掲示板へ

★訃報
　田園クラブの要的存在であった、川端仁一さんが平成１４年７月２８日に急逝されました。
　つつしんで故人の冥福を祈るとともに、故川端仁一さんの思い出を会報に掲載致します。
　尚、思い出は、寄稿文を寄せられた方のものから随時掲載させて頂いています。